呂明弦 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
ID 232056

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5.5 km | 00:32:38 | 05:53/km

日期: 2017-10-25 05:05 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'08" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 05'53" / 06'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 95.24 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊英超, prince-ming 和其他 8 人說推

·

黃宏仲明弦兄早安！
運動快樂。

2017-10-25 07:22 ·

曾烽耿呂兄早安,晨跑運動愉快~

2017-10-25 07:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	05'47"	00:17'40"
4	05'52"	00:23'32"
5	05'53"	00:29'25"
5.5	05'59"	00:32'40"

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