lastfantasy 2012/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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10.4 km | 00:52:43 | 05:03/km

日期: 2012-09-18 22:26 - 卡路里: 563 Cal

Pace: 05'45" / 05'17" / 05'32" / 05'27" / 05'11" / 05'10" / 04'42" / 04'48" / 04'29" / 04'38" / 04'00" /

9月累積里程 : 251.68 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1453.9 km

GPX 上傳 | 12 years ago

李讚庭說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'17"	00:11'02"
3	05'32"	00:16'34"
4	05'27"	00:22'01"
5	05'11"	00:27'12"
6	05'10"	00:32'22"
7	04'42"	00:37'04"
8	04'48"	00:41'52"
9	04'29"	00:46'21"
10	04'38"	00:50'59"
10.4	04'00"	00:52'43"

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成績 : 01:07:05

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