lastfantasy 2012/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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10.5 km | 00:58:40 | 05:36/km

日期: 2012-09-19 22:18 - 卡路里: 565 Cal

Pace: 05'53" / 05'32" / 05'43" / 05'38" / 05'30" / 05'39" / 05'29" / 05'43" / 05'29" / 05'41" / 05'06" /

9月累積里程 : 251.68 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1453.9 km

GPX 上傳 | 12 years ago

李讚庭說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'32"	00:11'25"
3	05'43"	00:17'08"
4	05'38"	00:22'46"
5	05'30"	00:28'16"
6	05'39"	00:33'55"
7	05'29"	00:39'24"
8	05'43"	00:45'07"
9	05'29"	00:50'36"
10	05'41"	00:56'17"
10.5	05'06"	00:58'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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