7.7 km | 00:41:28 | 05:24/km日期: 2017-10-26 22:39 - 地點: 將軍澳海濱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'38" / 05'25" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 672 / 7672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.11 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
509.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'41" | 00:11'19" |
| 3 | 05'38" | 00:16'57" |
| 4 | 05'25" | 00:22'22" |
| 5 | 05'18" | 00:27'40" |
| 6 | 05'17" | 00:32'57" |
| 7 | 05'16" | 00:38'13" |
| 7.7 | 04'51" | 00:41'29" |
留言 
展開計圈分析
