5.7 km | 00:33:22 | 05:51/km日期: 2017-10-27 12:07 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 05'50" / 05'52" / 05'34" / 05'24" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'26") | 700 / 5700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'50" | 00:12'26" |
| 3 | 05'52" | 00:18'18" |
| 4 | 05'34" | 00:23'52" |
| 5 | 05'24" | 00:29'16" |
| 5.7 | 05'51" | 00:33'22" |
留言 
