13.1 km | 01:08:25 | 05:12/km日期: 2017-10-28 05:55 - 總爬升: 150 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 12221 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'18" / 05'12" / 05'22" / 05'16" / 05'28" / 05'23" / 05'15" / 05'10" / 05'02" / 05'01" / 05'04" / 05'13" / 04'58" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'23") | 1008 / 1008 | 176 / 106 |
| 2 | | 05'07" (+00'11") | 1003 / 2012 | 177 / 109 |
| 3 | | 05'19" (+00'23") | 1003 / 3016 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'16" (+00'20") | 1005 / 4021 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'23" (+00'27") | 1001 / 5023 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'21" (+00'25") | 1002 / 6026 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 7027 | 178 / 107 |
| 8 | | 05'09" (+00'13") | 1008 / 8036 | 179 / 108 |
| 9 | | 04'58" (+00'02") | 1008 / 9044 | 180 / 111 |
| 10 | | 04'59" (+00'03") | 1003 / 10047 | 180 / 111 |
| 11 | | 04'59" (+00'03") | 1010 / 11057 | 179 / 111 |
| 12 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 12058 | 180 / 106 |
| 13 | | 04'56" | 1003 / 13061 | 180 / 112 |
| 14 | | 04'42" | 148 / 13210 | 177 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.84 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
6189.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'12" | 00:10'30" |
| 3 | 05'22" | 00:15'52" |
| 4 | 05'16" | 00:21'08" |
| 5 | 05'28" | 00:26'36" |
| 6 | 05'23" | 00:31'59" |
| 7 | 05'15" | 00:37'14" |
| 8 | 05'10" | 00:42'24" |
| 9 | 05'02" | 00:47'26" |
| 10 | 05'01" | 00:52'27" |
| 11 | 05'04" | 00:57'31" |
| 12 | 05'13" | 01:02'44" |
| 13 | 04'58" | 01:07'42" |
| 13.1 | 04'49" | 01:08'25" |
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