李清輝 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

李清輝嘉義
ID 261144

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11.0 km | 01:04:10 | 05:50/km

「Running Land」玩轉大地－嘉義朴子溪路跑

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:04:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

日期: 2017-10-29 06:31 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'27" (+00'15")

1044 / 1044

2

05'42"

(11'24")

05'19" (+00'07")

1071 / 2115

3

05'55"

(17'19")

05'54" (+00'42")

1002 / 3118

4

05'59"

(23'18")

05'54" (+00'42")

1011 / 4129

5

05'26"

(28'44")

05'12"

1044 / 5173

展開計圈分析

賽前宣言: 玩

賽後評分: 補給站不足，但是還滿意
給 4 星

10月累積里程 : 171.00 km

英雄 xxx 累積 : 144.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

李LEE, joshwu1975 和其他 53 人說推

·

觀看另 6 則留言

侯仁伯恭喜高速完賽!

2017-10-30 06:50 ·

1 個人推

louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!讚哦！

2017-10-30 23:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'16"	00:10'46"
3	05'51"	00:16'37"
4	06'08"	00:22'45"
5	05'17"	00:28'02"
6	05'45"	00:33'47"
7	05'51"	00:39'38"
8	05'27"	00:45'05"
9	06'04"	00:51'09"
10	05'34"	00:56'43"
11	05'47"	01:02'30"
11.1	20'49"	01:04'10"

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