Jeffery Yeh（三等國民） 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

26.5 km | 01:57:00 | 04:24/km | 第5半馬

「Running Land」玩轉大地－嘉義朴子溪路跑

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:57:00
總名次	2 / 437
分組名次	- / -
平均速度	04:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'09")

00:20'09"

00:42'46"

10 km

(00:42'46")

00:22'37" (+02'28")

15 km

(01:04'59")

00:22'13" (+02'04")

00:45'06" (+02'20")

20 km

(01:27'52")

00:22'53" (+02'44")

25 km

(01:50'35")

00:22'43" (+02'34")

00:00'00"

Finish

(01:57:00)

日期: 2017-10-29 06:00 - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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Jeffery Yeh（三等國民）

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Jeffery Yeh（三等國民）

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Jeffery Yeh（三等國民）

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Jeffery Yeh（三等國民）

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賽前宣言: 跑就對了

賽後評分: 補給普通.... 志工交管人手不足...跑到後面會差點迷路，其他還好~ 省略頒獎儀式有點遺憾......
給 4 星

10月累積里程 : 259.40 km

Zepro 雲豹 ZM17A022308 LEOPARD 累積 : 524.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

王弘軒（三等國民）, Chien Lin Lai （三等國民）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	03'58"	00:07'50"
3	03'59"	00:11'49"
4	04'07"	00:15'56"
5	04'13"	00:20'09"
6	04'28"	00:24'37"
7	04'23"	00:29'00"
8	04'31"	00:33'31"
9	04'35"	00:38'06"
10	04'40"	00:42'46"
11	04'36"	00:47'22"
12	04'21"	00:51'43"
13	04'17"	00:56'00"
14	04'27"	01:00'27"
15	04'32"	01:04'59"
16	04'32"	01:09'31"
17	04'33"	01:14'04"
18	04'29"	01:18'33"
19	04'36"	01:23'09"
20	04'43"	01:27'52"
21	04'37"	01:32'29"
22	04'42"	01:37'11"
23	04'33"	01:41'44"
24	04'25"	01:46'09"
25	04'26"	01:50'35"
26	04'29"	01:55'04"
26.5	03'53"	01:57'05"

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