WenSheng Tang 2017/10/29 訓練日誌

WenSheng Tang 新北市
ID 56631

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WenSheng Tang

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:53:33 | 08:22/km | 第1馬

金沢馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	05:53:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'16")

00:32'16"

01:05'45"

10 km

(01:05'45")

00:33'29" (+01'13")

15 km

(01:40'18")

00:34'33" (+02'17")

01:11'48" (+06'03")

20 km

(02:17'33")

00:37'15" (+04'59")

25 km

(02:59'03")

00:41'30" (+09'14")

01:24'44" (+18'59")

30 km

(03:42'17")

00:43'14" (+10'58")

35 km

(04:33'35")

00:51'18" (+19'02")

01:42'50" (+37'05")

40 km

(05:25'07")

00:51'32" (+19'16")

Finish

(05:53:33)

日期: 2017-10-29 09:02 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 2848 Cal

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月跑量太少…
順利完成就好……

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給很棒，補給的妹還不少蠻可愛的…XDD 路線跑起來也很舒服只可惜天雨⋯
給 5 星

10月累積里程 : 52.27 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳怡君, Anne 和其他 6 人說推

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陳怡君很厲害，恭喜完賽

2017-11-02 23:12 ·

1 個人推

WenSheng Tang 意志力>實力…
下雨完賽該偷笑@@

2017-11-02 23:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'12"	00:13'03"
3	06'06"	00:19'09"
4	06'13"	00:25'22"
5	06'54"	00:32'16"
6	06'26"	00:38'42"
7	06'23"	00:45'05"
8	06'53"	00:51'58"
9	06'35"	00:58'33"
10	07'12"	01:05'45"
11	05'54"	01:11'39"
12	06'26"	01:18'05"
13	08'40"	01:26'45"
14	06'27"	01:33'12"
15	07'06"	01:40'18"
16	07'19"	01:47'37"
17	06'55"	01:54'32"
18	08'57"	02:03'29"
19	07'02"	02:10'31"
20	07'02"	02:17'33"
21	10'40"	02:28'13"
22	07'10"	02:35'23"
23	07'22"	02:42'45"
24	07'59"	02:50'44"
25	08'19"	02:59'03"
26	07'42"	03:06'45"
27	10'11"	03:16'56"
28	08'34"	03:25'30"
29	08'17"	03:33'47"
30	08'30"	03:42'17"
31	14'53"	03:57'10"
32	08'43"	04:05'53"
33	08'50"	04:14'43"
34	09'45"	04:24'28"
35	09'07"	04:33'35"
36	13'50"	04:47'25"
37	08'43"	04:56'08"
38	09'09"	05:05'17"
39	09'27"	05:14'44"
40	10'23"	05:25'07"
41	14'17"	05:39'24"
42	09'36"	05:49'00"
42.6	08'01"	05:53'37"