11.2 km | 01:04:39 | 05:45/km日期: 2017-10-30 05:03 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 11131 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'56" / 06'10" / 05'43" / 05'42" / 05'33" / 05'40" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'26" / 05'33" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'29") | 1002 / 1002 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'08" (+00'42") | 1004 / 2006 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1006 / 3013 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1009 / 4022 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1005 / 5028 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1006 / 6034 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 7035 | 172 / 105 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 1010 / 8045 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'26" | 1003 / 9049 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'26" | 1007 / 10056 | 174 / 105 |
| 11 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 11059 | 173 / 105 |
| 12 | | 05'20" | 230 / 11289 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'10" | 00:13'06" |
| 3 | 05'43" | 00:18'49" |
| 4 | 05'42" | 00:24'31" |
| 5 | 05'33" | 00:30'04" |
| 6 | 05'40" | 00:35'44" |
| 7 | 05'33" | 00:41'17" |
| 8 | 05'35" | 00:46'52" |
| 9 | 05'30" | 00:52'22" |
| 10 | 05'26" | 00:57'48" |
| 11 | 05'33" | 01:03'21" |
| 11.2 | 05'38" | 01:04'39" |
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