10.1 km | 00:54:51 | 05:26/km日期: 2017-10-30 19:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10154 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'42" / 05'39" / 05'30" / 05'22" / 05'18" / 05'09" / 05'00" / 04'59" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'52") | 1006 / 1006 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'52" (+00'55") | 1003 / 2010 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'41" (+00'44") | 1002 / 3012 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+00'42") | 1006 / 4019 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'27" (+00'30") | 1008 / 5027 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'20" (+00'23") | 1004 / 6031 | 185 / 101 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 7031 | 187 / 101 |
| 8 | | 05'09" (+00'12") | 1007 / 8039 | 189 / 102 |
| 9 | | 04'57" | 1007 / 9046 | 191 / 105 |
| 10 | | 04'58" (+00'01") | 1002 / 10049 | 190 / 105 |
| 11 | | 04'23" | 87 / 10136 | 193 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 05'42" | 00:17'27" |
| 4 | 05'39" | 00:23'06" |
| 5 | 05'30" | 00:28'36" |
| 6 | 05'22" | 00:33'58" |
| 7 | 05'18" | 00:39'16" |
| 8 | 05'09" | 00:44'25" |
| 9 | 05'00" | 00:49'25" |
| 10 | 04'59" | 00:54'24" |
| 10.1 | 05'08" | 00:54'51" |
展開計圈分析
留言 
