6.7 km | 00:33:39 | 05:03/km日期: 2017-10-30 17:29 - 平均心率: 108 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 6030 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'57" / 05'10" / 04'59" / 05'01" / 04'58" / 04'59" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1003 / 1003 | 173 / 116 |
| 2 | | 05'11" (+00'15") | 1004 / 2008 | 176 / 108 |
| 3 | | 04'58" (+00'02") | 1004 / 3012 | 180 / 111 |
| 4 | | 05'01" (+00'05") | 1004 / 4017 | 181 / 109 |
| 5 | | 04'56" | 1006 / 5023 | 182 / 111 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 1009 / 6033 | 180 / 111 |
| 7 | | 05'15" (+00'19") | 651 / 6685 | 178 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'10" | 00:10'07" |
| 3 | 04'59" | 00:15'06" |
| 4 | 05'01" | 00:20'07" |
| 5 | 04'58" | 00:25'05" |
| 6 | 04'59" | 00:30'04" |
| 6.7 | 05'29" | 00:33'39" |
展開計圈分析
留言 
