林瑞銓 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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8.1 km | 00:52:20 | 06:27/km

日期: 2013-12-13 17:19 - 地點: 澎湖馬公 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 774 Cal

Pace: 05'21" / 07'43" / 07'05" / 06'56" / 06'19" / 05'49" / 06'11" / 06'10" / 08'14" /

雨中漫步
別有景緻^^

跑後洗完澡，嗑鄉味雙拼(花枝+排骨)大滿足。

12月累積里程 : 202.82 km

ASICS GT2000 累積 : 1122.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

韋伶🇹🇼, Renny 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	07'43"	00:13'04"
3	07'05"	00:20'09"
4	06'56"	00:27'05"
5	06'19"	00:33'24"
6	05'49"	00:39'13"
7	06'11"	00:45'24"
8	06'10"	00:51'34"
8.1	08'14"	00:52'20"

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