10.0 km | 01:05:05 | 06:30/km日期: 2017-10-31 20:08 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11216 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'34" / 06'13" / 06'25" / 06'26" / 05'52" / 06'52" / 06'46" / 07'05" / 06'46" / 06'49" / 00'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1007 / 1007 | 175 / 102 |
| 2 | | 06'11" (+00'39") | 1004 / 2011 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'23" (+00'51") | 1003 / 3014 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'25" (+00'53") | 1008 / 4023 | 172 / 90 |
| 5 | | 05'57" (+00'25") | 1009 / 5032 | 174 / 96 |
| 6 | | 06'44" (+01'12") | 1004 / 6037 | 169 / 87 |
| 7 | | 06'45" (+01'13") | 1001 / 7038 | 170 / 86 |
| 8 | | 07'10" (+01'38") | 1009 / 8047 | 170 / 81 |
| 9 | | 06'46" (+01'14") | 1007 / 9054 | 173 / 85 |
| 10 | | 06'47" (+01'15") | 998 / 10053 | 171 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'13" | 00:11'47" |
| 3 | 06'25" | 00:18'12" |
| 4 | 06'26" | 00:24'38" |
| 5 | 05'52" | 00:30'30" |
| 6 | 06'52" | 00:37'22" |
| 7 | 06'46" | 00:44'08" |
| 8 | 07'05" | 00:51'13" |
| 9 | 06'46" | 00:57'59" |
| 10 | 06'49" | 01:04'48" |
| 10.0 | -188'-53" | 01:05'05" |
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