clock 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

clock 高雄
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0.7 km | 00:03:40 | 05:18/km

日期: 2017-11-01 17:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 39 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 321.23 km

Nike Lunarspider r6(jp26.5) 累積 : 224.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

大黃蜂, 힌신니 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	07'32"	00:05'12"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"