chuan 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

chuan 台南
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1.0 km | 00:09:39 | 09:22/km

日期: 2017-11-02 05:53 - 卡路里: 65 Cal - 總步數: 1482 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'10" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'34"

(03'34")

08'52"

401 / 401

158 / 71

2

03'45"

(07'19")

09'15" (+00'23")

405 / 806

158 / 68

3

02'26"

(09'45")

10'38" (+01'46")

228 / 1035

132 / 70

緩和慢跑

11月累積里程 : 116.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

莊英超, Jordan Cheng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
1.0	16'57"	00:09'39"

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