徐權君 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐權君苗栗
ID 84529

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12.6 km | 01:51:38 | 08:50/km

日期: 2017-11-04 07:06 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'52" / 07'58" / 07'36" / 07'58" / 10'21" / 08'21" / 08'01" / 08'17" / 07'25" / 06'01" / 12'47" / 05'26" / 12'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 12.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Tommy Hsieh, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'52"	00:13'52"
2	07'58"	00:21'50"
3	07'36"	00:29'26"
4	07'58"	00:37'24"
5	10'21"	00:47'45"
6	08'21"	00:56'06"
7	08'01"	01:04'07"
8	08'17"	01:12'24"
9	07'25"	01:19'49"
10	06'01"	01:25'50"
11	12'47"	01:38'37"
12	05'26"	01:44'03"
12.6	12'10"	01:51'38"

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