鍾迪萱 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

鍾迪萱花蓮
ID 69985

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半馬 | 02:49:41 | 08:02/km | 第3半馬

2017 第八屆合歡山超級馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:49:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'34")

00:39'34" (+06'13")

01:29'49" (+19'33")

10 km

(01:29'49")

00:50'15" (+16'54")

15 km

(02:06'44")

00:36'55" (+03'34")

01:10'16"

20 km

(02:40'05")

00:33'21"

Finish

(02:49:41)

日期: 2017-11-04 08:15 - 總爬升: 646 m - 地點: 合歡山、清境農場 - 天氣: 陰、略有太陽 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

花蓮

鍾迪萱

·

合歡山馬拉松

賽前宣言: 期望三小時內

賽後評分: 補給超好
給 5 星

11月累積里程 : 95.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Alice, 羅秋蘭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'46"	00:15'47"
3	08'26"	00:24'13"
4	07'29"	00:31'42"
5	07'52"	00:39'34"
6	09'24"	00:48'58"
7	08'44"	00:57'42"
8	13'17"	01:10'59"
9	08'58"	01:19'57"
10	09'52"	01:29'49"
11	11'33"	01:41'22"
12	05'56"	01:47'18"
13	05'26"	01:52'44"
14	06'15"	01:58'59"
15	07'45"	02:06'44"
16	05'51"	02:12'35"
17	06'08"	02:18'43"
18	09'01"	02:27'44"
19	06'20"	02:34'04"
20	06'01"	02:40'05"
21	06'32"	02:46'37"
21.4	08'13"	02:49'41"

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