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    郭定川 基隆
    ID 26688
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭定川
    44.5 km | 05:45:08 | 07:45/km | 第69馬
    2017 第八屆合歡山超級馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-04
    成績05:45:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'15")
    		00:38'15" (+08'42")01:20'32" (+19'34")
    10 km(01:20'32")
    		00:42'17" (+12'44")
    15 km(02:04'21")
    		00:43'49" (+14'16")01:40'59" (+40'01")
    20 km(03:01'31")
    		00:57'10" (+27'37")
    25 km(03:48'26")
    		00:46'55" (+17'22")01:16'55" (+15'57")
    30 km(04:18'26")
    		00:30'00" (+00'27")
    35 km(04:47'59")
    		00:29'33"01:00'58"
    40 km(05:19'24")
    		00:31'25" (+01'52")
    Finish(05:45:08)

    日期: 2017-11-04 08:07 - 總爬升: 1453 m - 卡路里: 2438 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'50"  (07'50")
    		07'50" (+02'34")1000 / 1000
    2
    08'24"  (16'15")
    		08'24" (+03'08")1000 / 2000
    3
    06'57"  (23'12")
    		06'57" (+01'41")1000 / 3000
    4
    05'50"  (29'03")
    		05'50" (+00'34")1000 / 4000
    5
    09'22"  (38'25")
    		09'22" (+04'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'39"  (47'05")
    		08'39" (+03'23")1000 / 6000
    7
    07'23"  (54'29")
    		07'23" (+02'07")1000 / 7000
    8
    08'11"  (01:02'40")
    		08'11" (+02'55")1000 / 8000
    9
    08'55"  (01:11'36")
    		08'55" (+03'39")1000 / 9000
    10
    09'06"  (01:20'43")
    		09'06" (+03'50")1000 / 10000
    11
    09'51"  (01:30'35")
    		09'51" (+04'35")1000 / 11000
    12
    08'28"  (01:39'03")
    		08'28" (+03'12")1000 / 12000
    13
    08'48"  (01:47'51")
    		08'48" (+03'32")1000 / 13000
    14
    09'35"  (01:57'27")
    		09'35" (+04'19")1000 / 14000
    15
    07'04"  (02:04'31")
    		07'04" (+01'48")1000 / 15000
    16
    09'08"  (02:13'40")
    		09'08" (+03'52")1000 / 16000
    17
    12'20"  (02:26'01")
    		12'20" (+07'04")1000 / 17000
    18
    10'41"  (02:36'42")
    		10'41" (+05'25")1000 / 18000
    19
    12'45"  (02:49'28")
    		12'45" (+07'29")1000 / 19000
    20
    12'13"  (03:01'42")
    		12'13" (+06'57")1000 / 20000
    21
    09'18"  (03:11'00")
    		09'18" (+04'02")1000 / 21000
    22
    08'11"  (03:19'12")
    		08'11" (+02'55")1000 / 22000
    23
    13'22"  (03:32'35")
    		13'22" (+08'06")1000 / 23000
    24
    10'03"  (03:42'38")
    		10'03" (+04'47")1000 / 24000
    25
    05'58"  (03:48'37")
    		05'58" (+00'42")1000 / 25000
    26
    06'01"  (03:54'38")
    		06'01" (+00'45")1000 / 26000
    27
    05'45"  (04:00'24")
    		05'45" (+00'29")1000 / 27000
    28
    05'49"  (04:06'13")
    		05'49" (+00'33")1000 / 28000
    29
    06'04"  (04:12'18")
    		06'04" (+00'48")1000 / 29000
    30
    06'18"  (04:18'37")
    		06'18" (+01'02")1000 / 30000
    31
    06'55"  (04:25'32")
    		06'55" (+01'39")1000 / 31000
    32
    05'33"  (04:31'06")
    		05'33" (+00'17")1000 / 32000
    33
    05'41"  (04:36'47")
    		05'41" (+00'25")1000 / 33000
    34
    05'39"  (04:42'27")
    		05'39" (+00'23")1000 / 34000
    35
    05'42"  (04:48'10")
    		05'42" (+00'26")1000 / 35000
    36
    05'38"  (04:53'49")
    		05'38" (+00'22")1000 / 36000
    37
    06'56"  (05:00'45")
    		06'56" (+01'40")1000 / 37000
    38
    06'30"  (05:07'16")
    		06'30" (+01'14")1000 / 38000
    39
    05'16"  (05:12'32")
    		05'16"1000 / 39000
    40
    07'01"  (05:19'34")
    		07'01" (+01'45")1000 / 40000
    41
    07'48"  (05:27'23")
    		07'48" (+02'32")1000 / 41000
    42
    05'51"  (05:33'14")
    		05'51" (+00'35")1000 / 42000
    43
    05'39"  (05:38'53")
    		05'39" (+00'23")1000 / 43000
    44
    05'18"  (05:44'11")
    		05'18" (+00'02")1000 / 44000
    45
    00'56"  (05:45'07")
    		09'18" (+04'02")100 / 44100
    賽前宣言: Go
    賽後評分: 高貴的報名費
    給 3 星
    11月累積里程 : 407.55 km Mizuno wave rider19 累積 : 754.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    N. Pennarun, Karen Lin 和其他 7 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    208'24"00:16'04"
    306'58"00:23'02"
    405'50"00:28'52"
    509'23"00:38'15"
    608'39"00:46'54"
    707'24"00:54'18"
    808'12"01:02'30"
    908'55"01:11'25"
    1009'07"01:20'32"
    1109'52"01:30'24"
    1208'28"01:38'52"
    1308'48"01:47'40"
    1409'36"01:57'16"
    1507'05"02:04'21"
    1609'09"02:13'30"
    1712'20"02:25'50"
    1810'42"02:36'32"
    1912'46"02:49'18"
    2012'13"03:01'31"
    2109'18"03:10'49"
    2208'12"03:19'01"
    2313'23"03:32'24"
    2410'04"03:42'28"
    2505'58"03:48'26"
    2606'02"03:54'28"
    2705'45"04:00'13"
    2805'50"04:06'03"
    2906'04"04:12'07"
    3006'19"04:18'26"
    3106'55"04:25'21"
    3205'34"04:30'55"
    3305'42"04:36'37"
    3405'40"04:42'17"
    3505'42"04:47'59"
    3605'39"04:53'38"
    3706'57"05:00'35"
    3806'30"05:07'05"
    3905'17"05:12'22"
    4007'02"05:19'24"
    4107'48"05:27'12"
    4205'51"05:33'03"
    4305'39"05:38'42"
    4405'18"05:44'00"
    44.109'18"05:44'56"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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