趁咖未麻快照 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

5.0 km | 00:25:29 | 05:03/km

日期: 2013-12-15 17:30 - 地點: 國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 04'54" / 04'55" / 05'08" / 05'07" / 05'07" / 09'22" /

第2次穿G3FIT,外加短褲,疲勞中。

12月累積里程 : 113.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'55"	00:09'49"
3	05'08"	00:14'57"
4	05'07"	00:20'04"
5	05'07"	00:25'11"
5.0	09'21"	00:25'29"

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