10.5 km | 01:28:34 | 08:27/km日期: 2017-11-05 06:46 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'08" / 06'08" / 06'50" / 05'41" / 06'00" / 15'02" / 08'53" / 11'07" / 09'41" / 07'23" / 37'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'08" | 00:13'16" |
| 3 | 06'50" | 00:20'06" |
| 4 | 05'41" | 00:25'47" |
| 5 | 06'00" | 00:31'47" |
| 6 | 15'02" | 00:46'49" |
| 7 | 08'53" | 00:55'42" |
| 8 | 11'07" | 01:06'49" |
| 9 | 09'41" | 01:16'30" |
| 10 | 07'23" | 01:23'53" |
| 10.5 | 37'35" | 01:41'57" |
留言 
