SKY Wu 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

SKY Wu 台中
ID 278194

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恭喜破PB

半馬 | 01:48:18 | 05:07/km | 第3半馬

2017 岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	01:48:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'14")

00:25'14" (+00'19")

00:51'18" (+00'58")

10 km

(00:51'18")

00:26'04" (+01'09")

15 km

(01:16'13")

00:24'55"

00:50'20"

20 km

(01:41'38")

00:25'25" (+00'30")

Finish

(01:48:18)

日期: 2017-11-05 06:15 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 1196 Cal - 平均步頻: 188

賽後評分: 很棒的賽事~明年還是會參加~
給 5 星

11月累積里程 : 89.61 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Chin-fan Lin, 史玉遷和其他 26 人說推

·

觀看另 5 則留言

Mint Black 這場還可以破PB, 真厲害~
當天熱..而且有坡吧? 又有交管...

2017-11-08 10:55 ·

1 個人推

Liu 恭喜快樂玩賽喲! ^O^

2017-11-16 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	04'55"	00:15'19"
4	04'58"	00:20'17"
5	04'57"	00:25'14"
6	05'04"	00:30'18"
7	04'55"	00:35'13"
8	05'04"	00:40'17"
9	05'17"	00:45'34"
10	05'44"	00:51'18"
11	05'32"	00:56'50"
12	04'39"	01:01'29"
13	04'35"	01:06'04"
14	05'17"	01:11'21"
15	04'52"	01:16'13"
16	05'01"	01:21'14"
17	05'21"	01:26'35"
18	05'05"	01:31'40"
19	04'50"	01:36'30"
20	05'08"	01:41'38"
21	04'41"	01:46'19"
21.3	04'09"	01:47'42"

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