林寬鎮 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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半馬 | 02:39:32 | 07:33/km | 第48半馬

2017 岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	02:39:32
總名次	2367 / 4697
分組名次	515 / 802
平均速度	07:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'10")

00:34'10"

01:11'50"

10 km

(01:11'50")

00:37'40" (+03'30")

15 km

(01:51'24")

00:39'34" (+05'24")

01:14'48" (+02'58")

20 km

(02:26'38")

00:35'14" (+01'04")

Finish

(02:39:32)

日期: 2017-11-05 06:15 - 總爬升: 196 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

賽前宣言: 輕鬆跑就好

賽後評分: 整體感覺不錯
給 4 星

11月累積里程 : 137.84 km

NB 720型號累積 : 713.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Ivan, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

婉瑜💖 鎮哥∼恭喜完賽∼

2017-11-05 13:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	08'10"	00:20'26"
4	07'00"	00:27'26"
5	06'44"	00:34'10"
6	07'48"	00:41'58"
7	06'40"	00:48'38"
8	08'30"	00:57'08"
9	06'36"	01:03'44"
10	08'06"	01:11'50"
11	09'42"	01:21'32"
12	06'00"	01:27'32"
13	08'54"	01:36'26"
14	06'48"	01:43'14"
15	08'10"	01:51'24"
16	06'38"	01:58'02"
17	07'06"	02:05'08"
18	07'52"	02:13'00"
19	06'36"	02:19'36"
20	07'02"	02:26'38"
21	07'04"	02:33'42"
21.8	07'00"	02:39'06"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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