裕展 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

裕展新北市
ID 318256

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4.5 km | 00:31:57 | 07:01/km

日期: 2017-11-07 10:00 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'04" / 06'53" / 06'33" / 07'41" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03"

1000 / 1000

2

06'53"

(12'57")

06'49" (+00'46")

1009 / 2009

3

07'17"

(20'14")

06'49" (+00'46")

1067 / 3077

4

07'33"

(27'47")

07'28" (+01'25")

1010 / 4088

5

04'10"

(31'57")

07'44" (+01'41")

537 / 4626

越跑越差勁~

11月累積里程 : 100.32 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

CHEN,JUI-HSIN, 小魚和其他 18 人說推

·

觀看另 8 則留言

小魚速度與距離,代表的只是運動的過程
我得到的是汗水每次帶來淨心的感覺~

2017-11-09 12:34 ·

2 個人推

裕展謝謝keith跟小魚的開導與心情分享。

2017-11-09 12:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'53"	00:12'57"
3	06'33"	00:19'30"
4	07'41"	00:27'11"
4.5	08'40"	00:31'57"

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