11.5 km | 01:02:08 | 05:24/km日期: 2017-11-07 18:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 11020 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'33" / 05'53" / 05'25" / 05'13" / 05'37" / 06'06" / 05'09" / 04'53" / 04'58" / 04'44" / 05'36" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 1000 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'52" (+01'13") | 1001 / 2002 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'23" (+00'44") | 1003 / 3005 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'10" (+00'31") | 1006 / 4012 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'38" (+00'59") | 1011 / 5023 | 180 / 98 |
| 6 | | 06'02" (+01'23") | 1006 / 6029 | 178 / 92 |
| 7 | | 05'05" (+00'26") | 1006 / 7036 | 183 / 107 |
| 8 | | 04'50" (+00'11") | 1009 / 8046 | 188 / 109 |
| 9 | | 04'56" (+00'17") | 1010 / 9056 | 183 / 110 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10056 | 181 / 118 |
| 11 | | 05'36" (+00'57") | 1010 / 11066 | 172 / 103 |
| 12 | | 05'49" (+01'10") | 504 / 11570 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'53" | 00:11'26" |
| 3 | 05'25" | 00:16'51" |
| 4 | 05'13" | 00:22'04" |
| 5 | 05'37" | 00:27'41" |
| 6 | 06'06" | 00:33'47" |
| 7 | 05'09" | 00:38'56" |
| 8 | 04'53" | 00:43'49" |
| 9 | 04'58" | 00:48'47" |
| 10 | 04'44" | 00:53'31" |
| 11 | 05'36" | 00:59'07" |
| 11.5 | 05'59" | 01:02'08" |
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