12.0 km | 01:16:07 | 06:19/km日期: 2017-11-08 06:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 14289 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'57" / 05'58" / 06'05" / 06'17" / 06'23" / 06'51" / 06'28" / 06'13" / 06'17" / 06'42" / 18'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'18") | 1002 / 1002 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'53" | 1005 / 2007 | 179 / 94 |
| 3 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 3007 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'58" (+00'05") | 1005 / 4013 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1004 / 5018 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'15" (+00'22") | 1004 / 6022 | 173 / 92 |
| 7 | | 06'24" (+00'31") | 1004 / 7026 | 174 / 89 |
| 8 | | 06'44" (+00'51") | 1001 / 8027 | 168 / 88 |
| 9 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 9027 | 177 / 87 |
| 10 | | 06'16" (+00'23") | 1007 / 10035 | 175 / 90 |
| 11 | | 06'13" (+00'20") | 1003 / 11038 | 176 / 91 |
| 12 | | 06'41" (+00'48") | 1007 / 12046 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'55" | 00:12'07" |
| 3 | 05'57" | 00:18'04" |
| 4 | 05'58" | 00:24'02" |
| 5 | 06'05" | 00:30'07" |
| 6 | 06'17" | 00:36'24" |
| 7 | 06'23" | 00:42'47" |
| 8 | 06'51" | 00:49'38" |
| 9 | 06'28" | 00:56'06" |
| 10 | 06'13" | 01:02'19" |
| 11 | 06'17" | 01:08'36" |
| 12 | 06'42" | 01:15'18" |
| 12.0 | 18'54" | 01:16'07" |
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