hikofuku 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

hikofuku 台中
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18.2 km | 01:45:58 | 05:49/km

日期: 2013-10-26 17:07 - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 06'31" / 06'59" / 06'40" / 06'30" / 05'51" / 05'09" / 05'30" / 06'20" / 06'01" / 05'19" / 05'20" / 05'21" / 05'29" / 05'01" / 05'30" / 05'49" / 05'30" / 05'40" / 06'47" /

10月累積里程 : 205.79 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'59"	00:13'30"
3	06'40"	00:20'10"
4	06'30"	00:26'40"
5	05'51"	00:32'31"
6	05'09"	00:37'40"
7	05'30"	00:43'10"
8	06'20"	00:49'30"
9	06'01"	00:55'31"
10	05'19"	01:00'50"
11	05'20"	01:06'10"
12	05'21"	01:11'31"
13	05'29"	01:17'00"
14	05'01"	01:22'01"
15	05'30"	01:27'31"
16	05'49"	01:33'20"
17	05'30"	01:38'50"
18	05'40"	01:44'30"
18.2	06'45"	01:45'58"

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