王頌愷 (JJ) 2012/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
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01:00:00

日期: 2012-09-29 10:30 - 地點: 大同運動中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 594 Cal

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王頌愷 (JJ)

從路跑會場一下就抵達運動中心

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王頌愷 (JJ)

肚子好餓 ... 趕快吃個三明治裹一下腹才行了 ... =.=||

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王頌愷 (JJ)

按 ~~ 真是可惡的小偷 !! 大家去健身房的話要多注意一下自己的隨身物品囉 !!

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一大早才一跑完台灣銀谷 Phiten 半馬但早跟前同事約好去運動中心練功,於是跑完又馬上驅車前往運動中心動一下順便 LDS , 雖然還是抱病中但還真是靜不下來咧 ... XD , 只不過剛跑完而已緊接著重訓還真的會比較無力咧 ... 囧 , 所以還是以 LDS 為主的啦 ... ^^||

[1] 胸肌
[2] 核心肌群

手動上傳 | 12 years ago

Clinton, 蘇茗展進擊的小巨人和其他 12 人說推

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大海好體力，好強的暖身。

2012-09-29 20:21 ·

王頌愷 (JJ) 哈~~根本就是去LDS的,推胸沒有推到幾組,腹部也沒做幾組,根本就在一邊聊天...囧

2012-09-29 20:32 ·

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