6.0 km | 00:30:18 | 05:03/km日期: 2017-11-09 17:48 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 24度 - 平均心率: 170 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'09" / 05'08" / 05'18" / 05'17" / 05'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'28") | 391 / 391 |
| 2 | | 05'10" (+01'27") | 383 / 775 |
| 3 | | 04'47" (+01'04") | 385 / 1160 |
| 4 | | 05'06" (+01'23") | 377 / 1538 |
| 5 | | 05'18" (+01'35") | 379 / 1918 |
| 6 | | 05'18" (+01'35") | 382 / 2300 |
| 7 | | 05'17" (+01'34") | 378 / 2679 |
| 8 | | 05'09" (+01'26") | 380 / 3060 |
| 9 | | 05'16" (+01'33") | 375 / 3436 |
| 10 | | 05'19" (+01'36") | 378 / 3814 |
| 11 | | 05'10" (+01'27") | 379 / 4194 |
| 12 | | 05'18" (+01'35") | 370 / 4565 |
| 13 | | 05'19" (+01'36") | 186 / 4751 |
| 14 | | 05'44" (+02'01") | 186 / 4938 |
| 15 | | 03'43" | 9 / 4947 |
| 16 | | 06'07" (+02'24") | 185 / 5133 |
| 17 | | 06'08" (+02'25") | 186 / 5320 |
| 18 | | 05'53" (+02'10") | 189 / 5509 |
| 19 | | 05'32" (+01'49") | 188 / 5697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.71 km 
Adidas Adizero boston 6m 2699 累積 :
2043.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'08" | 00:10'17" |
| 3 | 05'18" | 00:15'35" |
| 4 | 05'17" | 00:20'52" |
| 5 | 05'22" | 00:26'14" |
| 5.7 | 05'49" | 00:30'18" |
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