10.2 km | 00:53:50 | 05:16/km日期: 2017-11-09 19:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'32" / 05'46" / 05'29" / 05'18" / 04'55" / 04'57" / 05'02" / 04'34" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'55") | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'33" | 00:11'05" |
| 3 | 05'32" | 00:16'37" |
| 4 | 05'46" | 00:22'23" |
| 5 | 05'29" | 00:27'52" |
| 6 | 05'18" | 00:33'10" |
| 7 | 04'55" | 00:38'05" |
| 8 | 04'57" | 00:43'02" |
| 9 | 05'02" | 00:48'04" |
| 10 | 04'34" | 00:52'38" |
| 10.2 | 05'27" | 00:53'50" |
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