5.1 km | 00:25:32 | 05:03/km日期: 2017-11-09 19:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'32" / 04'55" / 04'59" / 04'53" / 05'00" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'55") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'17" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'55" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'58" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'58" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'55" (+00'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'56" (+00'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'54" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'56" (+00'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'57" (+00'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'58" (+00'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'59" (+00'05") | 252 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'55" | 00:10'27" |
| 3 | 04'59" | 00:15'26" |
| 4 | 04'53" | 00:20'19" |
| 5 | 05'00" | 00:25'19" |
| 5.1 | 04'27" | 00:25'33" |
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