Musun Lin 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.2 km | 00:37:43 | 07:15/km

日期: 2017-11-10 15:47 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 07'10" / 07'15" / 07'12" / 07'18" / 07'26" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10"

1000 / 1000

2

07'14"

(14'25")

07'14" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'12"

(21'37")

07'12" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'18"

(28'55")

07'18" (+00'08")

1000 / 4000

5

07'25"

(36'20")

07'25" (+00'15")

1000 / 5000

6

01'22"

(37'43")

06'50"

200 / 5200

11月累積里程 : 426.01 km

TCX 上傳 | 7 years ago

雪莉, 黃智強和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'15"	00:14'25"
3	07'12"	00:21'37"
4	07'18"	00:28'55"
5	07'26"	00:36'21"
5.2	06'48"	00:37'43"

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