10.0 km | 01:02:42 | 06:14/km日期: 2017-11-10 16:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'28" / 06'00" / 05'46" / 05'55" / 06'13" / 06'20" / 06'16" / 06'29" / 06'33" / 06'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'43") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.29 km 
mizuno ar4 累積 :
1720.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'00" | 00:12'28" |
| 3 | 05'46" | 00:18'14" |
| 4 | 05'55" | 00:24'09" |
| 5 | 06'13" | 00:30'22" |
| 6 | 06'20" | 00:36'42" |
| 7 | 06'16" | 00:42'58" |
| 8 | 06'29" | 00:49'27" |
| 9 | 06'33" | 00:56'00" |
| 10 | 06'28" | 01:02'28" |
| 10.0 | 07'37" | 01:02'48" |
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