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    李冠霖 基隆
    ID 20186
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李冠霖 
    1.5 km | 00:07:57 | 05:24/km
    日期: 2017-11-11 09:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 05'31" / 05'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'30"1000 / 1000
    2
    02'27"  (07'57")
    		05'12" 470 / 1470
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 180.70 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Gordon sung 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 128~ 168


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    1.505'12"00:07'58"

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