A-ya Hsi 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

A-ya Hsi 基隆
ID 339503

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5.0 km | 00:39:15 | 07:46/km

日期: 2017-11-11 16:17 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'36" / 07'15" / 07'17" / 05'09" / 02'45" / 01'20" / 02'02" / 97'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'34" (+05'24")

1002 / 1002

2

07'09"

(15'45")

07'12" (+04'02")

992 / 1995

3

07'17"

(23'02")

07'15" (+04'05")

1003 / 2998

4

07'28"

(30'30")

03'51" (+00'41")

1933 / 4932

5

08'13"

(38'43")

03'10"

2582 / 7514

弟弟陪騎，練跑中

11月累積里程 : 31.54 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 7 years ago

王佳芸, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'15"	00:15'51"
3	07'17"	00:23'08"
4	05'09"	00:28'17"
5	02'45"	00:31'02"
6	01'20"	00:32'22"
7	02'02"	00:34'24"
5.0	-2'-29"	00:39'15"

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