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    Tseng chite(曾繼德) 高雄
    ID 36208
    238 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tseng chite(曾繼德)
    11.0 km | 00:59:04 | 05:22/km
    11.11光棍萬歲線上跑
    官方成績
    日期2017-11-11
    成績00:59:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:22/km
    日期: 2017-11-11 16:40 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 126 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(58)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'25")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'37")
    		05'06"1000 / 2000
    3
    05'12"  (15'49")
    		05'12" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'15"  (21'05")
    		05'15" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'13"  (26'19")
    		05'13" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (31'38")
    		05'19" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'29"  (37'07")
    		05'29" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'24"  (42'31")
    		05'24" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'12"  (47'43")
    		05'12" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'27"  (53'11")
    		05'27" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'19"  (58'30")
    		05'19" (+00'13")1000 / 11000
    高雄
    Tseng chite(曾繼德)
    · 留言
    高雄
    Tseng chite(曾繼德)
    · 留言

    1111 線上馬拉松
    跑11.11K

    #博克多BHL跑團
    #博克多跑步銀行
    【11/11光棍節活動】
    我跑，只為遇見更好的你／妳
    https://goo.gl/xC7VtC

    ---
    人生中，每個階段我們都在奔跑
    　　
    童年時，和玩伴嬉戲追逐
    高中時，追著公車趕上學
    大學時，在球場為了榮耀奔馳
    出社會，為了上班快步趕路

    後來
    一天又一天
    一天又一天
    我們都過著同樣的生活

    11月11日這一天
    能不能 為了不同的理由而奔跑？

    單身的他說：
    我跑，只為遇見更好的你
    -　　
    有伴的他說：
    我跑，只為陪你走得更長遠
    #跑步我敢無所畏懼
    #運動筆記線上跑光棍萬歲
    #非誠勿擾線上跑
    #贏過昨天的自己

    賽後評分: good
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 425.90 km Saucony Kenvara5 累積 : 14225.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    bella, 歐富仁 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    黃宏仲 繼德晚安！
    ヾ(@^▽^@)ノ
    運動快樂。
    2017-11-11 21:00 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 讚啦！
    2017-11-11 22:07 ·
     1 個人推
    老飛 恭喜完賽，讚喔！
    2017-11-11 22:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    205'06"00:10'37"
    305'12"00:15'49"
    405'16"00:21'05"
    505'14"00:26'19"
    605'19"00:31'38"
    705'29"00:37'07"
    805'24"00:42'31"
    905'12"00:47'43"
    1005'28"00:53'11"
    1105'19"00:58'30"
    11.105'03"00:59'03"

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