5.3 km | 00:30:57 | 05:53/km日期: 2017-11-11 18:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'45" / 05'55" / 06'06" / 05'39" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'46") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.25 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
201.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'45" | 00:11'53" |
| 3 | 05'55" | 00:17'48" |
| 4 | 06'06" | 00:23'54" |
| 5 | 05'39" | 00:29'33" |
| 5.3 | 08'28" | 00:31'44" |
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