Bang-Guo Tsai 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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半馬 | 01:40:53 | 04:46/km | 第6半馬

2017 澎湖遠航馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	01:40:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'25")

00:24'25" (+01'29")

00:48'10" (+01'38")

10 km

(00:48'10")

00:23'45" (+00'49")

15 km

(01:11'06")

00:22'56"

00:46'32"

20 km

(01:34'42")

00:23'36" (+00'40")

Finish

(01:40:53)

日期: 2017-11-12 06:42 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

半馬路跑

賽前宣言: 希望進二小時內，加油

賽後評分: 下雨了
給 3 星

11月累積里程 : 134.73 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

Hsiu Tuan Hung, 許進財和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'55"	00:10'06"
3	04'39"	00:14'45"
4	04'42"	00:19'27"
5	04'58"	00:24'25"
6	04'55"	00:29'20"
7	04'44"	00:34'04"
8	04'50"	00:38'54"
9	04'31"	00:43'25"
10	04'45"	00:48'10"
11	04'45"	00:52'55"
12	04'31"	00:57'26"
13	04'44"	01:02'10"
14	04'25"	01:06'35"
15	04'31"	01:11'06"
16	04'38"	01:15'44"
17	04'50"	01:20'34"
18	04'56"	01:25'30"
19	04'38"	01:30'08"
20	04'34"	01:34'42"
21	04'36"	01:39'18"
21.3	04'39"	01:40'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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