馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Riyar沛潔 台東
    ID 53571
    192 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Riyar沛潔
    半馬 | 01:45:21 | 04:59/km | 第11半馬
    2017 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-12
    成績01:45:21
    總名次104 / 5637
    分組名次5 / 1890
    平均速度04:59/km
    官方證書
    Riyar沛潔

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'02")
    		00:23'02"00:47'24"
    10 km(00:47'24")
    		00:24'22" (+01'20")
    15 km(01:11'53")
    		00:24'29" (+01'27")00:49'06" (+01'42")
    20 km(01:36'30")
    		00:24'37" (+01'35")
    Finish(01:45:21)

    日期: 2017-11-12 06:47 - 總爬升: 589 m - 天氣: 雨一直下 - 平均心率: 167 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'44" (+00'17")1000 / 1000
    2
    04'27"  (09'12")
    		04'27"1000 / 2000
    3
    04'37"  (13'50")
    		04'37" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'46"  (18'36")
    		04'46" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'42"  (23'18")
    		04'42" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (28'12")
    		04'53" (+00'26")1000 / 6000
    7
    04'45"  (32'57")
    		04'45" (+00'18")1000 / 7000
    8
    04'50"  (37'47")
    		04'50" (+00'23")1000 / 8000
    9
    04'50"  (42'38")
    		04'50" (+00'23")1000 / 9000
    10
    05'02"  (47'41")
    		05'02" (+00'35")1000 / 10000
    11
    04'50"  (52'31")
    		04'50" (+00'23")1000 / 11000
    12
    04'48"  (57'19")
    		04'48" (+00'21")1000 / 12000
    13
    04'51"  (01:02'11")
    		04'51" (+00'24")1000 / 13000
    14
    05'12"  (01:07'23")
    		05'12" (+00'45")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:12'09")
    		04'45" (+00'18")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:17'07")
    		04'58" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'54"  (01:22'01")
    		04'54" (+00'27")1000 / 17000
    18
    04'55"  (01:26'57")
    		04'55" (+00'28")1000 / 18000
    19
    04'54"  (01:31'52")
    		04'54" (+00'27")1000 / 19000
    20
    04'54"  (01:36'46")
    		04'54" (+00'27")1000 / 20000
    21
    04'55"  (01:41'41")
    		04'55" (+00'28")1000 / 21000
    22
    01'48"  (01:43'30")
    		04'46" (+00'19")379 / 21379
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言

    不知起跑點在另外一邊啊…
    倒數321時，人才往起點移動，
    卡了大概快1公里，才順暢…
    這場為了外公而跑，
    雖然還是沒有破100分，
    放鬆後上頒獎台前，
    想到外公、想到媽line給我的畫面，
    眼睛還是好酸，連梳頭髮的心情都沒有。

    開心的是，大家一起賽後分享、嬉笑、陪伴的話語與笑臉，平衡了陣痛，真的要謝謝身邊遇見的每個生命，該回去好好面對了。

    「什麼都比不上，健康與快樂相隨。」

    賽前宣言: ^__^好期待
    賽後評分: 完整呈現田中馬主題曲：「田中央來坐」的精神，好喜歡最後1k路旁加油團男生跳妞妞舞，跳得比女生還撫媚的畫面，害我衝刺時想開口大笑。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16765~79%
    2:M馬拉松配速區167~18879~89%
    3:T乳酸耐力區188~19589~92%
    4:A無氧耐力區195~20692~97.5%
    5:I最大耗氧區206~21297.5~100%
    最大心率為212 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 211.78 km asics LADY TARTHERZEAL5 (TJR849-0791) 累積 : 966.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    王進星, 阿立 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    愛戀鐵修 好厲害哦
    2017-11-12 11:57 ·
     1 個人推
    張艾薇 午安嘍，恭喜完賽哦，超棒的賽事
    2017-11-12 12:30 ·
     1 個人推
    王耀堂 恭喜月妹凸台^^
    2017-11-12 15:33 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 哇～又是高速拿下獎牌，辛苦了⋯恭喜順利完成比賽喔！好好休息，妳超棒的耶 ^_^
    2017-11-12 16:12 ·
     1 個人推
    Robert1905 獎牌大隊 真厲害
    2017-11-13 00:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'28"00:08'56"
    304'37"00:13'33"
    404'47"00:18'20"
    504'42"00:23'02"
    604'54"00:27'56"
    704'45"00:32'41"
    804'50"00:37'31"
    904'51"00:42'22"
    1005'02"00:47'24"
    1104'51"00:52'15"
    1204'48"00:57'03"
    1304'52"01:01'55"
    1405'12"01:07'07"
    1504'46"01:11'53"
    1604'58"01:16'51"
    1704'54"01:21'45"
    1804'56"01:26'41"
    1904'55"01:31'36"
    2004'54"01:36'30"
    2104'55"01:41'25"
    21.404'46"01:43'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :