很快的一年又過了,記得去年與博清和英郎來參加成蘆橋路跑,今年是跟啟豪及嘉明來參加,今天一早0530接了啟豪及嘉明一同前往成蘆橋參加這次的路跑,原本想買個三明治來當早餐,後來只喝一杯咖啡就上場了,今天設定的目標是希望能1小時內跑12K的路程,一開始起跑人很多照著自己的感覺保持一定的速度前進,今天的狀況感覺不錯,憑著自己的感覺繼續的前進,前半程跑完還不到30分,想說照著這個速度可以跑進1小時,於是就保持這樣的速度沒有放掉繼續前進,跑到約10K時追上了啟豪,跟他打聲招呼告訴他剩下2K了加油!到了終點看一下手錶58分22秒,很高興跑進了1小時內,之前在運動場跑12K從來未曾跑進去1小時內,記得去年跑完好像是差不多80分鐘,跑了1年進步蠻多的,回到終點喝了幾杯水,想說感覺還不錯!就再跑去找嘉明陪他跑回終點,今天是一個快樂又高興的日子.