Jason Wu 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新北市
ID 336281

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5.1 km | 00:34:31 | 06:45/km

日期: 2017-11-12 22:02 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'33" (+00'07")

1006 / 1006

2

06'54"

(13'30")

06'50" (+00'24")

1009 / 2016

3

06'53"

(20'23")

06'50" (+00'24")

1005 / 3022

4

06'50"

(27'13")

06'49" (+00'23")

1002 / 4024

5

06'24"

(33'37")

06'26"

994 / 5018

今天好慢..

賽前宣言: 玩

賽後評分: 無
給 3 星

11月累積里程 : 67.02 km

NIKE LUNARGLIDE 7 累積 : 406.6 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 7 years ago

陳麥克, 藍重文和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'49"	00:13'25"
3	06'52"	00:20'17"
4	06'51"	00:27'08"
5	06'22"	00:33'30"
5.1	09'14"	00:34'31"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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