4.0 km | 00:24:19 | 06:09/km日期: 2017-11-13 21:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'26" / 05'59" / 06'25" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 405 / 405 |
| 2 | | 05'37" (+00'28") | 407 / 813 |
| 3 | | 05'49" (+00'40") | 369 / 1183 |
| 4 | | 05'55" (+00'46") | 393 / 1577 |
| 5 | | 06'02" (+00'53") | 422 / 1999 |
| 6 | | 06'21" (+01'12") | 366 / 2366 |
| 7 | | 06'25" (+01'16") | 766 / 3132 |
| 8 | | 06'16" (+01'07") | 393 / 3526 |
| 9 | | 06'34" (+01'25") | 388 / 3915 |
| 10 | | 17'15" (+12'06") | 36 / 3952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'59" | 00:11'25" |
| 3 | 06'25" | 00:17'50" |
| 4.0 | 06'49" | 00:24'20" |
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