謝進興 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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6.1 km | 00:39:50 | 06:31/km

日期: 2013-12-16 05:41 - 地點: 松林社區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'57" / 06'33" / 06'14" / 06'04" / 06'01" / 06'55" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'00"

(32'00")

06'21"

5033 / 5033

2

07'50"

(39'50")

07'00" (+00'39")

1116 / 6149

富邦馬後恢復跑

12月累積里程 : 227.27 km

XT 上傳 | 10 years ago

籃振平, Jui 和其他 60 人說推

·

江青曄早安

2013-12-19 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'33"	00:13'30"
3	06'14"	00:19'44"
4	06'04"	00:25'48"
5	06'01"	00:31'49"
6	06'55"	00:38'44"
6.1	10'22"	00:39'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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