10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km日期: 2017-11-14 17:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'26" / 05'46" / 05'26" / 05'33" / 05'23" / 07'10" / 05'19" / 05'11" / 04'58" / 04'51" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'46" | 00:12'12" |
| 3 | 05'26" | 00:17'38" |
| 4 | 05'33" | 00:23'11" |
| 5 | 05'23" | 00:28'34" |
| 6 | 07'10" | 00:35'44" |
| 7 | 05'19" | 00:41'03" |
| 8 | 05'11" | 00:46'14" |
| 9 | 04'58" | 00:51'12" |
| 10 | 04'51" | 00:56'03" |
| 10.0 | 04'29" | 00:56'10" |
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