蔡中興 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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21.2 km | 02:01:30 | 05:43/km

日期: 2013-12-18 15:40 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 陰(乾冷) - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 05'16" / 06'08" / 05'21" / 05'26" / 05'34" / 05'52" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'40" / 05'31" / 05'33" / 05'47" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 06'00" / 06'13" / 05'56" / 06'03" / 06'02" / 08'22" /

第1次使用XT...逆風難跑...

12月累積里程 : 180.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳小華, vic huang 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'08"	00:11'24"
3	05'21"	00:16'45"
4	05'26"	00:22'11"
5	05'34"	00:27'45"
6	05'52"	00:33'37"
7	05'28"	00:39'05"
8	05'25"	00:44'30"
9	05'28"	00:49'58"
10	05'40"	00:55'38"
11	05'31"	01:01'09"
12	05'33"	01:06'42"
13	05'47"	01:12'29"
14	05'38"	01:18'07"
15	05'31"	01:23'38"
16	05'33"	01:29'11"
17	06'00"	01:35'11"
18	06'13"	01:41'24"
19	05'56"	01:47'20"
20	06'03"	01:53'23"
21	06'02"	01:59'25"
21.2	08'22"	02:01'30"

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