5.3 km | 00:38:10 | 07:13/km日期: 2017-11-14 20:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 07'00" / 06'52" / 05'18" / 05'56" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'27" (+09'10") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'00" | 00:13'20" |
| 3 | 06'52" | 00:20'12" |
| 4 | 05'18" | 00:25'30" |
| 5 | 05'56" | 00:31'26" |
| 5.3 | 14'27" | 00:35'33" |
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