Jason Wu 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新北市
ID 336281

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4.0 km | 00:28:48 | 07:06/km

日期: 2017-11-16 11:53 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'24" / 07'05" / 07'03" / 06'44" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'34")

998 / 998

2

07'01"

(14'20")

07'01" (+00'16")

999 / 1998

3

07'12"

(21'32")

07'07" (+00'22")

1009 / 3007

4

06'44"

(28'16")

06'45"

996 / 4004

5

00'32"

(28'48")

11'59" (+05'14")

44 / 4049

熱！

11月累積里程 : 67.02 km

NIKE LUNARGLIDE 7 累積 : 406.6 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 7 years ago

Cherry霈晴, 馬松華和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'05"	00:14'29"
3	07'03"	00:21'32"
4	06'44"	00:28'16"
4.0	10'40"	00:28'48"

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