Alvin Chun 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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4.8 km | 00:20:16 | 04:12/km

日期: 2013-12-19 21:46 - 地點: 平鎮 - 天氣: 寒流12度 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%

Pace: 04'36" / 04'12" / 03'44" / 04'00" / 04'31" /

哈哈哈~跑完好熱啊......竟然跑到一頭汗

12月累積里程 : 100.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉仁釗, 軒賜和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'12"	00:08'48"
3	03'44"	00:12'32"
4	04'00"	00:16'32"
4.8	04'31"	00:20'16"

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成績 : 01:07:05

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