12.2 km | 01:04:52 | 05:19/km日期: 2017-11-16 22:12 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'51" / 05'52" / 04'35" / 05'00" / 05'16" / 05'24" / 05'27" / 05'18" / 05'09" / 05'16" / 05'38" / 05'12" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'39" (+00'05") | 198 / 12198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.12 km 
Asics GT -2000 累積 :
559.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'52" | 00:11'43" |
| 3 | 04'35" | 00:16'18" |
| 4 | 05'00" | 00:21'18" |
| 5 | 05'16" | 00:26'34" |
| 6 | 05'24" | 00:31'58" |
| 7 | 05'27" | 00:37'25" |
| 8 | 05'18" | 00:42'43" |
| 9 | 05'09" | 00:47'52" |
| 10 | 05'16" | 00:53'08" |
| 11 | 05'38" | 00:58'46" |
| 12 | 05'12" | 01:03'58" |
| 12.2 | 04'36" | 01:04'53" |
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