Una(豬媽咪) 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Una(豬媽咪) 彰化
ID 126573

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5.0 km | 00:33:44 | 06:43/km

日期: 2017-11-17 19:35 - 地點: 數圈圈 - 天氣: 悶 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5006 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'01" / 05'52" / 09'08" / 05'59" / 06'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

05'57" (+00'06")

1009 / 1009

184 / 90

2

05'52"

(11'53")

05'51"

1001 / 2010

189 / 90

3

09'08"

(21'01")

09'07" (+03'16")

1000 / 3011

62 / 175

4

06'02"

(27'03")

05'59" (+00'08")

1005 / 4017

189 / 87

5

06'37"

(33'40")

06'35" (+00'44")

1003 / 5021

159 / 94

本想間歇跑，撿個10
結果。。。。一半就打包回家惹😫😫😫

11月累積里程 : 42.14 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

鐘, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳渼蘭豬媽咪週日加油哦

2017-11-17 21:48 ·

1 個人推

Una(豬媽咪) 蘭美眉，賀！

2017-11-17 23:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'52"	00:11'53"
3	09'08"	00:21'01"
4	05'59"	00:27'00"
5	06'40"	00:33'40"
5.0	05'00"	00:33'44"

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